f.lux est l’un des logiciels dont je ne pourrais absolument pas me passer au quotidien… Si comme moi, vous travaillez principalement sur ordinateur, vous avez très certainement remarqué que vos yeux faiblissent au cours de la journée. Vous le savez, les écrans diffusent de la lumière bleue, nuisible à la santé de nos yeux.

Une activité prolongée pourrait entraîner des séquelles irréversibles (diminution de la vision, douleurs, maux de tête chroniques…).

Pour répondre à cette problématique, nous avons vu l’émergence d’un marché des lunettes censées filtrer la lumière bleue dégagée par vos écrans. Des lunettes achetables sur Internet pour une 50ène d’euros pour une paire d’entrée de gamme. Votre opticien peut également vous proposer d’ajouter un filtre anti-lumière bleue sur vos nouvelles paires, si vous devez porter des lunettes de vue.

f.lux : une solution simple et efficace

Pour ma part, je déteste la sensation de lunettes posées sur mon nez. Il suffit de 30 minutes pour que je devienne dingue, au point de ne plus arriver à me concentrer. Pas de chance, j’ai besoin d’une correction pour ma vue. Heureusement, les lentilles existent 🙏.

Pas question d’utiliser des lunettes anti-lumière bleue pour mes sessions (parfois très longues) devant un écran. J’ai donc dû trouver une solution logicielle pour répondre à ce problème.

Je vous présente le logiciel f.lux, totalement gratuit que j’utilise depuis plusieurs années sur mon ordinateur. f.lux est un logiciel open-source compatible Windows et Mac.

Découverte de f.lux

f.lux est un petit utilitaire permettant d’appliquer un filtre sur votre écran. Ce filtre a la particularité d’atténuer la couleur bleue de votre écran (cette couleur qui fatigue les yeux, qui vous empêche de dormir et vous donne des maux de tête…).

f.lux est un outil totalement gratuit, très léger et autonome. En effet, le filtre de couleur de f.lux s’intensifie ou se diminue tout seul, en fonction de l’heure de la journée. Il vous suffit d’indiquer votre localisation au moment du paramétrage (non obligatoire). Si vous faites de la rédaction web, du développement, ou que vous passez une grande partie de votre journée devant votre écran, cet utilitaire va vous changer la vie !

De nombreux modes sont disponibles. Une fois installé, l’application tournera en continue en « fonds de tâches » sans que vous n’ayez plus rien à faire !

Télécharger f.lux

Vous pouvez télécharger la dernière version de f.lux directement sur leur site internet : https://justgetflux.com/

Je vous invite également à vous rendre sur le site de f.lux, vous y trouverez de nombreuses recherches intéressantes sur l’influence de la lumière sur notre organisme et notre santé.

N’hésitez pas à me dire en commentaires ce que vous pensez de ce logiciel après l’avoir testé !